co brać na

ee obli, nie bardzo, bo ja wszystko do excela wrzucam i z dzienniczka wyliczam, zboczenie matematyczne przy 1500 chudlam przeciez, 7kg mi spadlo do 78 ale po zaprzestaniu diety i tren wrocilo, no cudow nie ma :) nie chce eksperymentowac z nieznanym, tym bardziej ze u mnie to jest x2 bo jeszcze musze mirasa nakarmic, i ukladanie 2 diet roznych to [...]

Musze sobie troche ponarzekac dzisiaj... Humor ufff lepiej nke gadac. Leje deszcz Boli gardlo Zle spala Hormony szaleja I wlasnie z tym ostatnim ,,narzekactwem" nie wiem co zrobic. Biore te pigulki juz od stycznia, opuchniete nogi, napady glodu i to wewnetrzne rozdraznienie :-( lekarz zapisal mi te leki do konca roku i nie wiem czy pociagne. [...]

[...] jest minimalnym dziennym zaleceniem), efekty terapeutyczne od około 1g (czyli np. protekcyjne względem układu sercowo-naczyniowego i mózgu, oraz oczu). Przewagę EPA warto brać przy chorobach przewlekłych o podłożu zapalnym, gdyż EPA naturalnie działa przeciwzapalnie, również jest bardzo skuteczna przy problemach z nastrojem, depresją, [...]

[...] jest minimalnym dziennym zaleceniem), efekty terapeutyczne od około 1g (czyli np. protekcyjne względem układu sercowo-naczyniowego i mózgu, oraz oczu). Przewagę EPA warto brać przy chorobach przewlekłych o podłożu zapalnym, gdyż EPA naturalnie działa przeciwzapalnie, również jest bardzo skuteczna przy problemach z nastrojem, depresją, [...]

@Bartwal panie trenerze skąd głupawe teorie o braniu kreatyny na kg masy ciała? Julka (wnioskuje imię po nicku%-) ) ma uwzględnić też wagę tkanki tłuszczowej, układu kostnego itd.. bo można wymieniać? :-> Julka 5g kreatyny dziennie sobie wrzuć i pasuje ;-) Zwracam honor :) Prawda. Poszukałem i znalazłem w badaniach naukowych w temacie [...]

Hey, wiecie mnie najbardziej martwi bol w zoladku i w przelyku. Zdarza sie, ze mam jak by cos w nim (tam gdzie sie konczy szyja a zaczyna klatka piersiowa)bylo, albo jedzenie nie przechodzilo, albo jego resztki tam zostaly. Z jelitami jakos sobie radze. Nie mam biegunek ani jakichs am zaparc. Tylko ciezko mi to robic, bo sie strasznie boje, ze [...]

zdecydowałem ze jednak sprubuje tego animala i bcaa xtra (activlab) tylko nwm jak mam to brać. Wywnioskowałem ze według tego co producent zaleca to musiałbym brać w dni treningowe animal przed śniadaniem, bcaa przed treningiem i po treningu (10g) a w dni nietreningowe przed sniadaniem animal+bcaa i animal przed obiadem. Proszę o poprawe czy dobrze [...]

Co polecacie wziac miedzy cyklami (nitro+mono, a hp+mono) bez kreatynowego? Dopiero zaczalem cykl z nitro, ale musze planowac budzet juz wczesniej. Czy brac samo AAKG czy jakis no-booster? Nie pisac mi, zeby nie brac nic. Sytuacja jest taka, ze przerwa miedzy cyklami bedzie wieksza, bo inaczej srodek cyklu na hp wyszedlby w weekendzie ostrej [...]

Witam zamierzam brać odżywke znanej firmy mianowicie Biogenix - Cell pump . Moje pytanie brzmi w jakis sposób mam dobrac dawki do mojego trybu życia. Przedstawie przykładowy dzień, wstaje o 6:00 rano prawie codziennie i na trening wybieram się zawsze o 19-20 w nocy, więc chyba branie o 6:00 dawki i około 21:00 po treningu mija się z celem nie [...]

niestety takich przypadków jest pełno najgorsze jest to że dużo ludzi nie wie jak się odchudzać, nie znają podstawowych zasad bo skąd je brać? z czasopism w których większość to mase można by było robić a nie chudnąć. A to co się "sprawdza" niejedzenie, to już jest totalna ślepota, łatwiej nie jeść nic, niż wziąść się za siebie iść na [...]

mam tu wypowiedz mojej internetowej przyjaciółki, ktore chciala właczyc się do dyskusji ale nie moze sie zarejestrowac na forum Maxine jamajka1 --> Badania, badania , badania. Badania wykazują, że jak masz zapalenie oskrzeli,to pomoże ci antybiotyk. Te same badania wykazuja, że jak bakterie i trądzik to pomoże antybiotyk. Wizyta u lekarza, [...]

[...] dobrane. A teraz lekarz mi mówi, że organizm już dłużej tego nie da rady znosić, że widać brałam za długo. ciekawe... jakoś wcześniej słyszałam tylko, że nowoczesne można brać latami, że mają tak małą dawkę hormonów, że nie obciążają organizmu. a teraz kiedy naprawdę potrzebuję coś brać, to jestem w kropce i lekarz też :-( A myślę, że jest coś [...]

[...] się 3 miesiące temu ale przeleciało strasznie. Jak wygląda sprawa z treningami po tatuażu ? Lepiej odpuścić tydzień czy można bez obaw trenować ? No i czytałem że lepiej nie brać kreatyny dzień przed i po sesji. Ma ktoś z Was dziarę ? /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 70min + rozgrzewka Plecy : Martwy [...]

Mono tylko ze wzgledow ekonomicznych, tzn. mam troche tego na stanie, a raczej nie planuje juz na niej kolejnych cyklow, lecz na zestawach opartych na bardziej zaawansowanej formule. Jablczanu troche tez mam (zostalo mi CP) i starczy go na jakis miesiac, ale stosowania jedynie przed lub po treningu, nie wiem, czy to nie za rzadko, by osiagnac [...]

1. czy dodac jakies cwiczenie na lydki? Myslalem zeby na koniec do treningu w ktorym robie dociaganie mc. za słaby jestes a takna powaznie to w dni nietreningowe mozesz poskakac na skakance i poobserwujemy jak nadgarstki beda reagowały w dni treningowe i tak narzekasz ze za dlugo 2. planuje w styczniu wziac mono. Dobry pomysl? Teraz jem tylko [...]

[...] po prostu zgodnie z zaleceniem producenta, żeby nie wystąpiły jakieś skutki uboczne. Oczytałem się, że kreatyne stosuje się cyklicznie, więc było napisane, że powinienem brać 10g w dzień treningowy i 5 w dzień nie treningowy. Pytanie ile czasu powinienem odczekać po cyklu który trwałby 4/6 tygodni (dłuższego nie planuje bo najpierw chcę [...]

[...] niego czekają, ale wskazał, że rywalizacja w cięższych kategoriach wagowych może być częścią jego dalszej kariery – w grę może nawet wchodzić waga średnia. "Muszę po prostu brać to dzień po dniu" - powiedział McGregor. "Czekam na to z niecierpliwością. Wiesz, obserwuję, jak ci wszyscy głupcy coś gadają. Znacie tego małego z wagi średniej, ten [...]

[...] masę zwiększyć chcecie, Co robić dobrze wiecie. Wnet do sklepu się udajcie, Zestaw supli układajcie, Jakiś gainer od Olimpu, uzupelni braki w diecie, Stacki z Biogenixu Też brać możecie, Z powodzeniem dobierzecie inne suple do zestawu Jesli tylko tego chcecie Dołożycie najlepsze w świecie Blistry, powder, Mega Capsy; 7.W Jakiej sieci sprzedaży [...]

..zaraz sie opisalem sie na 100zdan i wylaczli mi neta (zrestartowali ustawienia) co potem...?! hmmmmmmmm urlop przerwa od supli na pewni 3 tygodnie potem mi cos wypada i nie wiem kiedy zaczne brac planuje w tym roku jeszczedwa cykle 1 ogromny drugi troche mniejszy ogromny musze skonczyc do polowy grudnia - a nie wiem jeszze kiedy zaczne 1-wszy [...]

......praktycznie z każdej większej firmy możesz sobie złożyć kompletną suplementację, od A do Z.... to teraz mnie rozumiecie dlaczego tak robie jak robie Dla mnie PL i USA to sa dwa rozne swiaty. Jakby wywlka nie kosztowala tyle ile kosztuje to pewnie kazdy polak co ma karte kupowalby tam. bb.com to numer 1 dla wiekszosci ludzi - przynajmniej [...]